Begriff mailen
Digital Detox
"Digitale Entgiftung" - Temporärer Verzicht auf elektronische Kommunikationsmittel wie beispielsweise Smartphones oder E-Mail.
Viele Menschen sind abhängig nach permanenter Erreichbarkeit und ständigem Check der Social-Media Plattformen. Der Digital Detox als Gegenbewegung reicht von bewusst reduzierter Nutzung der Kommunikationsmedien im Alltag über smartphonefreie Zeiten bis zu Urlaubsangeboten ohne Smartphone und WLAN. Anstatt reflexartig das Handy zu zücken, bieten sich Gelegenheiten um mit Menschen zu reden oder die Umgebung sinnlich wahrzunehmen.
Auch die Definition smartphonefreier Räume im Privatbereich (Schlafzimmer, Esszimmer) kann bereits den Stress, ständig erreichbar zu sein und dauernd die diversen Medien zu checken, reduzieren.